Le sac à main contiendrait plus de bactéries que les cuvettes des toilettes publiques et même, un sac sur cinq serait carrément dangereux pour la santé !

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Formé à la faculté Cochin–Port-Royal, cardiologue, directeur du Centre d’Investigations en Médecine du Sport à l’Hôtel-Dieu et professeur de physiologie à l’Université Paris Descartes, le Pr Jean-François Toussaint est également directeur de l’Institut de Recherche bioMédicale et d’Epidémiologie du Sport (IRMES). Ses travaux sont consacrés à la physiologie du sport et aux pathologies du haut niveau, aux déterminants de la performance, aux limites humaines et à la prévention sanitaire par l’activité physique.

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Le terme d’activité physique implique de mettre notre corps en mouvement pour dépenser de l’énergie. Cela concerne tous les mouvements de la vie quotidienne : marcher, jardiner, danser, bricoler, jouer avec les enfants… et bien sûr faire du sport.

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Le CHU de Montpellier a monté un atelier d’activités physiques à destination des personnes âgées autonomes et en bonne santé.

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Deux chercheurs de l’Inserm ont analysé les résultats obtenus par les participants au Marathon de New York depuis 30 ans, selon leur tranche d’âge.

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A plus de 70 ans, ils gravissent l’Everest, enchaînent les marathons ou décrochent des médailles au saut à la perche : certains seniors continuent de repousser leurs limites en s’illustrant de plus en plus souvent dans des sports extrêmes. Tout naturellement nous consacrons donc le dossier du mois au sport comme moteur de tous les exploits. En outre, en limitant le vieillissement, le sport pratiqué régulièrement dans un quotidien moins tourné vers la performance, favorise l’allongement de l’espérance de vie en bonne santé. Alors, lancez-vous, il n’est jamais trop tard !

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