Dès 45 ans une santé active

Vieillir en forme se prépare le plus tôt possible. Dès 45 ans, adopter un mode de vie actif, se faire plaisir avec une alimentation diversifiée et gérer son stress sont autant d’éléments qui améliorent votre qualité de vie pour longtemps. Votre santé est un atout pour tous vos projets : ...

C'est la rentrée, vive les recettes d'automne !

Pour se préparer aux premiers froids, rien de tel que les légumes et les fruits de saison. D'autant que ces derniers répondent aussi aux besoins liés au vieillissement.   Acajou, blanc, rouge ou violet... place à l'automne dans nos assiettes! Outre leurs couleurs chaudes, les fruits et légumes de saison sont ...

Dossier : Profiter de l'automne pour se remettre en forme

Tout le monde ne profite pas de l'été pour « se refaire une santé ». Mais tout n'est pas perdu. Comment profiter de la rentrée pour améliorer ses habitudes et se péparer à affronter l'hiver ? Pour le savoir, suivez notre dossier.     À lire dans notre dossier :   . François Carré : « Dans l'activité physique, ...

François Carré : « Dans l'activité physique, le plaisir augmente avec la pratique »

À partir de 50 ans, la masse musculaire et la force diminuent jusqu'à 50%, le souffle et l'équilibre se réduisent et la graisse prend la place des muscles. L'activité physique nous aide à lutter contre ces effets du vieillissement, maintenir une musculature suffisamment importante pour porter notre ossature mais elle ...

Halte au blues de l'automne... grâce au sport!

À l'automne, on note souvent une baisse de forme liée au manque de lumière (le cerveau ne produit plus assez de sérotonine). On parle alors de Désordre affectif saisonnier (DAS), de Trouble affectif saisonnier (TAS), ou plus simplement de "blues hivernal". Pour l'atténuer, l'activité physique peut se révéler une incroyable alliée.   Comment l'activité ...

Réparer pour moins consommer

Hands repair tools

Afin de ne plus jeter vos objets réparables, vous êtes de plus en plus nombreux à vouloir offrir une deuxième vie à vos objets du quotidien. Tour d’horizon des solutions qui s’offrent à vous.

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Comment amortir sa voiture ?

Mechanics at work

D’après une récente étude de 60 millions de consommateurs, la voiture est le second poste de dépense, après le logement, qui a le plus augmenté en 5 ans. Comment réduire la note ?

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Faire des économies d’énergie en isolant ses combles

Mineralwolle - mineral rock wool 04

Les seniors propriétaires sont ceux qui souffrent le plus de l’augmentation des prix de l’énergie, et notamment du chauffage. Ce dernier représente deux tiers de la consommation d’énergie d’un logement. La meilleure solution ? Isoler sa toiture.

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Tendance : pourquoi acheter ce que je peux louer?

Collaborative Consumption Concept Illustration

Avec la crise, les Français sont de plus en plus nombreux à préférer louer des objets ou des services, plutôt que de les acheter. Au point de redéfinir le marché de la location.

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Diversifier ses revenus sur Internet: pourquoi pas vous ?

So einfach ist online einkaufen

Pour « arrondir ses fins de mois », on pense souvent à économiser. Mais on peut aussi augmenter ses revenus !

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Faire des économies, sans changer ses habitudes

Contôle du ticket de caisse

Il n’y a pas de petites économies. Surtout lorsque l’on s’inscrit dans la durée. Qu’il s’agisse d’une carte de fidélité ou d’une négociation de ses frais bancaires, l’accumulation de petits montants économisés n’est pas négligeable en fin d’année.

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