Dès 45 ans une santé active

Vieillir en forme se prépare le plus tôt possible. Dès 45 ans, adopter un mode de vie actif, se faire plaisir avec une alimentation diversifiée et gérer son stress sont autant d’éléments qui améliorent votre qualité de vie pour longtemps. Votre santé est un atout pour tous vos projets : ...

C'est la rentrée, vive les recettes d'automne !

Pour se préparer aux premiers froids, rien de tel que les légumes et les fruits de saison. D'autant que ces derniers répondent aussi aux besoins liés au vieillissement.   Acajou, blanc, rouge ou violet... place à l'automne dans nos assiettes! Outre leurs couleurs chaudes, les fruits et légumes de saison sont ...

Dossier : Profiter de l'automne pour se remettre en forme

Tout le monde ne profite pas de l'été pour « se refaire une santé ». Mais tout n'est pas perdu. Comment profiter de la rentrée pour améliorer ses habitudes et se péparer à affronter l'hiver ? Pour le savoir, suivez notre dossier.     À lire dans notre dossier :   . François Carré : « Dans l'activité physique, ...

François Carré : « Dans l'activité physique, le plaisir augmente avec la pratique »

À partir de 50 ans, la masse musculaire et la force diminuent jusqu'à 50%, le souffle et l'équilibre se réduisent et la graisse prend la place des muscles. L'activité physique nous aide à lutter contre ces effets du vieillissement, maintenir une musculature suffisamment importante pour porter notre ossature mais elle ...

Halte au blues de l'automne... grâce au sport!

À l'automne, on note souvent une baisse de forme liée au manque de lumière (le cerveau ne produit plus assez de sérotonine). On parle alors de Désordre affectif saisonnier (DAS), de Trouble affectif saisonnier (TAS), ou plus simplement de "blues hivernal". Pour l'atténuer, l'activité physique peut se révéler une incroyable alliée.   Comment l'activité ...

Les prothèses auditives se font « invisibles »

hearing aid in the ear close up. Modern-ear hearing instruments

Les seniors sont assez réticents à l’idée de porter une aide auditive. Pourtant ces appareils sont de plus en plus efficaces et discrets.

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À quel âge se perçoit-on senior ?

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Bonnes nouvelles : si l’on est « officiellement » senior à partir de 50 ans, on ne se perçoit comme tel que dix ans plus tard. Et la technologie de pointe ne nous fait pas peur. Mieux, elle est vue comme une solution pour conserver notre autonomie.

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À quel âge les Français préparent-ils leur retraite?

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Aujourd’hui, un Français sur cinq dispose d’une épargne complémentaire en prévision de sa retraite. Un chiffre qui augmente avec l’âge et le niveau de vie, alors que la perspective de prendre sa retraite à 60 ans s’éloigne de plus en plus.

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Bien Vieillir fait peau neuve !

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Le site Bien Vieillir a pris un coup de jeune.

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Faire du sport en plein air, les personnes âgées aussi !

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Des parcours sportifs et ludiques, les physio-parcs, gagnent du terrain en France. Jardins publics et maisons de retraite commencent ainsi à s’équiper en « aires de jeux » pour les personnes âgées. Plus de 40 installations ont été livrées en trois ans.

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Un dentiste à domicile, c’est possible!

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Les personnes fragiles et dépendantes ne sont plus obligées « d’aller chez le dentiste » pour procéder aux soins dentaires dont elles ont besoin. Désormais, le dentiste peut se rendre chez elles, équipé d’un cabinet mobile.

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